코끼리발목이라는 말 많이 들어봤죠? 이 말을 듣는 당사자는 엄청 기분이 나쁘지요. 그런데 이것 아시나요? 코끼리발목은 유전적인 것도 있지만 예방 또는 치료를 할 수 있다는 것이죠. 종아리의 피부와 근육이 두꺼워져서 다리 ☞ 부종이 발생하는 질환이기 때문에 언제든지 코끼리발목을 예방하고 치료는 할 수 있습니다.
![코끼리발목, 이렇게 예방하고 치료하세요](https://newschingu.com/wp-content/uploads/2023/08/image-67-optimized.png)
코끼리발목이란?
코끼리발목은 종아리 부위의 피부와 근육이 두꺼워져서 발목이 통통해지는 증상을 말합니다. 다리뿐만 아니라 팔에도 나타날 수 있으며 주로 하반신에 발생합니다. 코끼리발목은 걷거나 서 있을 때 증상이 심해지고, 앉아 있을 때나 누워 있을 때 증상이 완화되는 경향이 있습니다.
![코끼라발목](https://newschingu.com/wp-content/uploads/2023/08/image-68-optimized.png)
코끼리발목의 원인
코끼리발목의 원인은 크게 다음과 같이 나눌 수 있습니다.
비만
비만은 코끼리발목의 가장 흔한 원인입니다. 체지방이 증가하면 종아리 부위의 ☞ 혈액 순환이 원활하지 않게 되고, 이로 인해 종아리 부위의 피부와 근육이 두꺼워 집니다.
유전
코끼리발목은 유전적인 요인에 의해 발생할 수도 있습니다.
특정 질환
만성 콩팥병, ☞ 갑상선 기능 항진증, 류마티스 관절염 등과 같은 특정 질환이 있는 경우에도 코끼리발목이 발생할 수 있습니다.
약물 부작용
스테로이드제 약물, 항암제 등은 코끼리발목을 유발하는 부작용이 있습니다.
생활 습관
오래 서 있거나 앉아 있는 자세, 꽉 끼는 신발을 신는 습관 등은 코끼리 발목을 악화시킬 수 있습니다.
![코끼리발목 생활 습관](https://newschingu.com/wp-content/uploads/2023/08/image-70-optimized.png)
코끼리발목의 증상
코끼리발목의 증상은 다음과 같습니다.
- 종아리 부위의 피부와 근육이 두꺼워진다.
- 종아리 부위의 통증이나 붓기가 나타난다.
- 종아리 부위의 혈액 순환이 원활하지 않다.
![코끼리발목의 증상](https://newschingu.com/wp-content/uploads/2023/08/image-71-optimized.png)
코끼리발목의 진단
코끼리발목의 진단은 환자의 증상을 바탕으로 이루어집니다. 또한, 의사는 환자의 다리를 검사하고, 필요에 따라 혈액 검사, 초음파 검사, 소변 검사, 혈관 검사, 자기공명영상(MRI) 검사 등을 실시하여 코끼리발목의 원인을 파악합니다.
![코끼리발목의 진단](https://newschingu.com/wp-content/uploads/2023/08/image-72-optimized.png)
코끼리발목의 치료방법
코끼리발목의 치료 방법은 원인에 따라 다릅니다.
- 비만으로 인한 코끼리발목 – 체중 감량을 통해 코끼리발목을 개선할 수 있습니다.
- 유전으로 인한 코끼리발목 – 특별한 치료 방법은 없지만, ☞ 생활 습관 개선을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
- 특정 질환으로 인한 코끼리발목 – 원인 질환을 잘 치료하면 코끼리발목이 개선될 수 있습니다.
- 약물 부작용으로 인한 코끼리발목 – 약물 복용을 중단하면 코끼리발목이 개선될 수 있습니다.
- 생활 습관으로 인한 코끼리 발목 – 오래 서 있거나 앉아 있는 자세를 피하고, 꽉 끼는 신발을 피하는 등 샐활 습관을 개선하면 코끼리발목을 예방하거나 완화할 수 있습니다.
![코끼리발목의 치료방법](https://newschingu.com/wp-content/uploads/2023/08/image-73-optimized.png)
코끼리발목의 예방
코끼리발목을 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천합니다.
- 혈액순환을 개선하기 위해 규칙적인 운동을 한다.
- ☞ 과도한 체중을 줄인다.
- 오래 서 있거나 안자 있는 자세를 피한다.
- 꽉 끼는 신발은 피한다.
- 혈액 순환을 개선하는 생활 습관을 실천 한다.
![코끼리발목의 예방](https://newschingu.com/wp-content/uploads/2023/08/image-74-optimized.png)
마치며…
코끼리발목은 일상생활에 불편함을 주며, 심한 경우 통증이나 피부 질환을 유발할 수 있습니다. 코끼리발목을 예방하기 위해 규칙적인 운동과 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다.