다이어트의 성공은 90%가 음식 섭취, 즉 식단조절에 달려 있다고 할 수 있습니다. 아무리 잘 짜여진 운동계획을 짜고 실행에 옮기더라도 에너지를 낼 수 있는 음식을 먹어야하고 조절하는 부분에서 빗나가면 다이어트는 할 수 없습니다. 이런 올바른 식단조절과 다이어트의 관계에 대해서 알아보고 어떻게 실행하는지에 대해서도 알아보겠습니다. 다이어트의 핵심, 올바른 식단 조절 다이어트를 성공적으로 이끄는 핵심은 올바른 식단 조절입니다. … 다이어트의 핵심, 올바른 식단조절이 90% 차지 계속 읽기