우리가 식사를 하는 중에 무심코 이런 적이 있을 겁니다. TV를 보거나 게임을 하면서 식사를 했을 때, 나도 모르게 식사를 빠르게 했거나, 준비했던 양보다 더 먹었던 경험을 말입니다. 이것이 바로 아무 생각 없이 일을 진행할 때 나도 모르게 진행된다는 심리적 요소가 있는데요. 이런 것들을 다이어트에 적용해서 극대화하는 방법에 대해서 알아보고 실천해보시기 바랍니다. 다이어트를 하는 사람이라면 누구나 … 다이어트 효과를 극대화하는 심리적 요소 계속 읽기